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艾習角™ 2010-08-10
1、REM对创造力有利,非REM睡眠有利于记忆;2、其寝无梦不是好事,多发于中风后遗症,且综合睡眠质量很差;3.、噩梦是种对外来危险的种种排练,可以提**醒状态下的警觉程度,并非不健康的表现;
IVAN 2010-11-14
联系 电影 盗梦空间 很有意思的一部纪录片
和风莫吉托 2011-04-07
今晚是REM sleep还是non-REM sleep?
Aubrey 2011-12-20
有点故弄玄虚,涉及内容少,比如梦中梦,控梦,造梦等什么都没讲,有点失望
乌拉圭椰*** 2014-02-26
讲述做梦的原理,我个人感觉一场舒*的睡眠会对白天的工作加分很多,最好是深度睡眠加上香甜的梦~
LeNe 2011-06-22
一般,涉及在内容少,比如梦中梦,控梦,造梦等什么都没讲,有点失望
wink1 2014-05-08
快速动眼期REM创造力强。打盹有助于接下来的创造力。动物 如老鼠 狗 也会做梦。长期训练睡前想梦见就会梦见。
一蓑烟雨 2018-11-30
REM sleep is beneficial to creativity, while non-rem sleep is beneficial to memory. There was an increase in positive regard of the self after awakenings from non-REM.
菜泡饭 2012-12-17
还挺有趣的。梦竟然有疗癒的作用!
W.elly 2010-10-23
松鼠会看片@UCCA。被片里梦到猫科动物醒来发现爬在壁炉上,下不去的那个故事笑坏了。~~~嘉宾朱建军说掌握睡眠周期(REM/非REM阶段)后只要在周期结束后醒来,睡得少也不会不舒*。他用【平行世界】来解释梦与现实的巧合、预示。