压力的真相

BBC The Truth About Stress

上映年代：2017 状态：可播放
类型：紀錄片 Documentary
地区：英国
主演： Fiona Phillips
更新时间: 05-04 18:04

剧情：StressisdescribedbytheWorldHealthOrganisationasthehealthepidemico……

7.5

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第1集

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压力的真相剧情内容介绍

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Stress is described by the World Health Organisation as the "health epidemic of the 21st century" and experts believe it can contribute to serious life threatening diseases such as diabetes, dementia and some types of cancer. In these super busy modern times millions of people describe themselves as stressed and many seem to wear it as a badge of honour. But what about if we to...

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罗罗 2018-12-28

最有价值的部分在于对于已经发现的压力成因的生理生化解释。其他几个小品式的科学实验，尤其是那个明明感到恐惧还让给自己**“我很兴奋！我很兴奋！”的科学实验简直惨不忍睹。

浅草 2017-05-22

很减压的纪录片。遇到**或问题时对自己说I am excited.而不是I am calm. 少喝咖啡多喝绿茶，少吃含糖高的食物，多吃坚果水果，多锻炼，多静下来想想。

夏日的小西瓜 2020-03-16

冥想、运动、健康饮食、不要跳过早餐等有助于管理压力水平。急性压力运用得当可有助于发挥，慢性压力则会令身体分泌过量皮质*从而对健康造成不良影响。不过说到comfort food, 高糖食物，比如*茶甜甜圈什么的，自小我就不怎么特别沉溺，长大后明白了糖分的害处，这些食物对我的吸引力更是趋近为零。只有麦辣鸡翅，完全割舍不掉，也不打算放弃了哈哈哈哈。今后也开始记录压力水平吧~分析起来应该很有意思哒。